别将过敏性鼻炎误认为感冒：预防与治疗方法全解析

当季变换、环境污染等因素，过敏性鼻炎的发病率正逐年上升。许多人在面对鼻塞、打喷嚏等症状时往往误以为是感冒，延误了治疗时机。因此，了解过敏性鼻炎的特点并注意区分感冒症状是至关重要的。除了及时就医，我们也可以通过预防措施来减轻过敏性鼻炎的发作。例如，定期清洁室内环境、避免接触过敏原、保持良好的生活习惯等都可以有效预防过敏性鼻炎。因此，对于抵御过敏性鼻炎，我们可以采取诸多积极措施，为自己的健康提供更好的保障。

我们知道，最近，早晚温差大，如果不注意添衣保健，极容易诱发感冒。不过，还有一个病症，往往会被人们所忽视，那就是过敏性鼻炎。

要知道，秋天是犯鼻炎的“好时候”，一进入秋天，已经患有过敏性鼻炎的人会再次“就范”。

过敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由于初期症状轻微，与感冒相似，很容易被人们忽视。

过敏性鼻炎和感冒有什么区别?

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4个症状区分过敏性鼻炎与感冒

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鼻痒

过敏性鼻炎的患者，鼻腔与咽喉部位会非常痒，还可能伴有眼、耳、咽喉等多处发痒;感冒主要表现为鼻塞;

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流清鼻涕

过敏性鼻炎伴随着打喷嚏还会有大量鼻涕;感冒初期一般也会流清鼻涕，但量不会很多;

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打喷嚏

过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏;感冒也会打喷嚏，但次数不多;

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全身症状

过敏性鼻炎无全身症状;感冒则有全身症状，如全身无力、肌肉酸痛等。

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3种情况区分过敏性鼻炎与感冒

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症状出现顺序

感冒症状通常是逐一出现，常以喉咙痛开始，接着打喷嚏，后来才流鼻水，且较不易引起眼睛及喉咙发痒。典型的过敏性鼻炎症状是全部一起来，打喷嚏、流清鼻水、鼻子痒、鼻塞等等，避免过敏原后即可缓解，且病人常有病史可循。

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症状持续时间

针对过敏性鼻炎的症状怎么鉴别来说，若症状持续时间超过7-10天，就可能不是感冒。

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症状发作的间隔时间

感冒症状往往是暴露、接触到病毒数天后才出现;过敏性鼻炎是几乎接触到过敏原后立即发作。譬如每次打扫房间，灰尘一扬起就打喷嚏、流鼻水，这表示可能患过敏性鼻炎。

如何预防过敏性鼻炎?

01小心感冒

很多鼻炎都是从感冒发展来的，所以要小心感冒，不要让自己的鼻炎加重。

02远离过敏原

秋天是很容易过敏的季节，花粉是一个常见的过敏原，很多人花粉过敏，导致出现过敏性鼻炎。还有的人对动物皮毛过敏，出现人体过敏系统紊乱。所以，有过敏性鼻炎的患者要注意远离过敏原，保护自己的鼻子健康。

03用冷水刺激鼻子

想要做好鼻炎的预防，可以在洗脸的时候用冷水让自己的鼻子“清醒”一下。这样做不但可以清洗自己的鼻子，赶走鼻孔中的细菌病菌，还能加强鼻子粘膜抵抗力。

04加强身体锻炼

秋季更要注意锻炼自己的身体，可以适当地进行一些运动，既可以呼吸新鲜空气，又可以强身健体，预防鼻炎的发生。

05保证衣物棉被的干净

棉被衣物是最贴近我们身体的，它也是滋生细菌的温床，人们盖棉被通常一盖就是一整晚，而夜晚的免疫力是最低的，所以有空的时候要多晒晒被子，常换洗衣服，保持干净卫生。

05多吃预防鼻炎的食物

萝卜可以有效缓解过敏性鼻炎，经常吃胡萝卜和白萝卜可以缓解鼻炎，尤其是白萝卜，可以提高呼吸系统的免疫力。

晚餐要尽量少吃鱼肉类食物，少吃易上火的东西，多喝一些蜂蜜水，避免身体上火，导致炎症的发生。

要切记，鼻炎患者患病期间不能吃丝瓜，会加重病情。