圣诞季节特供：牛奶红豆沙温情问候的制作方法

“圣诞的温暖问候—牛奶红豆沙的做法”是一篇关于圣诞节特别食品制作的文章。在寒冷的冬天，一碗热腾腾的牛奶红豆沙能给人带来温暖和满足感。文章将介绍制作牛奶红豆沙的详细步骤和所需食材，包括红豆、牛奶、糖等。读者将会了解怎样将这些简单的食材制作成一道香甜可口的圣诞美食。此外，文章还将介绍牛奶红豆沙的营养价值和健康功效，让读者更加了解这道美食对身体的益处。通过“圣诞的温暖问候—牛奶红豆沙的做法”，读者将能够在圣诞节期间为家人朋友制作一份温馨的美味，传达心意和问候。

今日美食菜谱频道给大家带来圣诞的温暖问候牛奶红豆沙营养食谱，别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已，还等什么赶紧学起来。

1牛奶红茶

材料

牛奶250ML，一小包红茶，白砂糖

做法

1、将牛奶倒入奶锅中，红茶侵泡在牛奶中

2、小火煮3-5分钟，待牛奶的颜色变成浅咖啡色关火，放一点点白砂糖调味即可

2热饮牛奶红豆

适合南方人口味，适合秋冬天适合喝的.

材料

牛奶加热500ml，红豆100G

做法

1、先洗干净红豆，清水泡浸两小时；

2、煮开水，把红豆(和浸豆水)放入锅中；

3、煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；

4、见红小豆裂开时加糖调味，小心搅拌到糖溶化，并呈粘稠状时熄火、放凉。甜度根据各人所爱。

5、牛奶加热500ml＋红豆100G＝3人份

3薏仁红豆牛奶粥

材料

薏仁15公克，红豆15公克，冰糖20公克，低脂鲜奶100cc

做法

1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用

2. 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。

4牛奶红豆沙

这两天说来好怪,竟然不会为工作抓狂了,每天醒来第一件事也不是把招聘网站都看一遍. 艾, 难道我已经进入传说中的破罐破摔 的阶段? 那么这种感觉也是蛮不错的牙. 不管了, 今天要做补血的红豆沙呢. 味道沙沙的, 淡淡的奶味, 很不错.适合女生吃哦.做法,我采取了最最简单的煮, 没有加糖,没有用油炒, 味道却很清新呢.

材料

红豆50克，水100毫升，牛奶50毫升，红糖0.25小匙，桂花适量，蜂蜜0.25小匙

做法

1.红豆和水 1：3入锅煮到粒饱满 (大概30-40分钟)

2.牛奶+红豆 1：1 放入搅拌机

3.放一些整红豆在杯子最下面， 倒上2就可以了

4.喜欢的话， 放些红糖，蜂蜜，桂花，炼奶什么的. 不放也别有一番风味， 因为红豆和牛奶本身就不是有异味的食才.

5牛奶红豆沙

材料

红豆沙，牛奶，糖

做法

1.煮一锅浓浓的红豆沙。

2.煮好的红豆沙捞出比较厚的，加在糖牛奶里。

3.冰过就可以吃了～～