预防附件炎：专家解析有效方法

专家解析预防附件炎的方法 附件炎是一种常见的炎症性疾病，对身体健康有一定影响。针对这一问题，医学专家进行了深入研究并提出了有效的预防方法。根据专家的解析，预防附件炎的关键在于加强个人卫生习惯，避免过度劳累和情绪压力，保持规律的生活作息，避免过度饮酒和过量性生活。此外，饮食方面，建议多摄入富含纤维素和维生素的食物，保持肠道通畅。最重要的是，定期进行妇科检查，及时发现问题并进行治疗。通过专家的解析，人们可以更加全面地了解预防附件炎的方法，有效地保护自己的身体健康。

专家解析预防附件炎的方法，月经期杜绝性交对预防附件炎有帮助吗？那么，接下来就请大家来看看，专家对预防附件炎的详细介绍。

1专家解析预防附件炎的方法

近年来，女性附件炎的发病率越来越高，她给患者的生活带来了一定的影响，所以我们一定要做好对附件炎的预防，减少发病率。下面就来为大家介绍下关于附件炎的预防措施，希望对大家有帮助。

1、月经期杜绝性交。月经期性交，将细菌带入。月经期性交不仅是附件炎的诱因，也是妇科其它炎症的常见诱因。而且性病病菌也会带入阴部，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起附件炎。

2、裤子要选用透气面料。常穿紧身裤，会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，这是在对附件炎的预防中要注意的。

3、使用宫内节育器不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门。需要注意的是宫内节育器的放置本身并不直接导致附件炎，附件炎症只在放置节育器时没有严格无菌操作或放置后个人卫生情况较差的情况下才发生。这也是附件炎的预防措施。

4、认识正确清洗外阴的方法，如先洗肛门再洗会阴，就会将肛门处的细菌带入阴道，或经期用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器。

以上就是对附件炎的预防介绍，希望女性朋友一定要保持好的卫生习惯，避免疾病的发生。如果想了解更多附件炎方面的知识，请咨询专家。

2月经期性交要注意什么

一般很少有夫妻会在月经期进行性生活，但也有少数想打破禁忌，寻找刺激的夫妻会尝试经期性爱。那么，月经期间的性交要注意什么？

月经期间的性交应注意下列5点：

1.高潮时，会促进子宫收缩，故若在月经前半期从事性交，可造成多量出血，以致弄脏床单。

2.性交时，男性应使用避孕套（女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症）。另外，由于血液的原故，阴道内的润滑性大为减低，激烈的性交运动，可能会使女性阴道口发炎肿胀。

3.月经期间仍然象往常一样性交，则脱落的子宫膜不但无法排出阴道之外，还有可能被压回腹腔之内，成为子宫内膜症的导因。

4.有些人月经期间，以肛门性交代替正常性交，果真如此，应特别注意卫生问题。

5.到了月经后半期，血量较少时，应不会发生什么问题。但如果女性使用的是卫生棉花棒，则应先取出，否则因为性交运动，被推进到子宫深处，而在此地腐烂，事情就严重了，应多加小心。》》》经期10个会导致痛经的行为

6.经期同房可能导致不孕。因精子在子宫内膜破损处的和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可导致期中的免疫细胞过敏，并刺激机体产生抗精子抗体，这种抗体可存在于女性宫颈粘液及血清中，当精子抗体一旦再接触到精子，则会激发机体免疫排斥反应，从而影响精卵结合。

总之，最好尽量避免在月经期间过性生活。

3女性经期如何预防附件炎

附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，急性附件炎症状较明显，会突然发热、打寒战、下腹剧痛等。而慢性附件炎腹痛则时轻时重，或隐隐作痛，多伴白带增多、腰疼等。女性在月经期，身体抵抗力低，需要注意预防附件炎的发生。

1.注意经期卫生

月经期是女性最应该注意个人卫生的非常时期，这一段时期内子宫剧烈收缩，宫颈口多处于扩张状态，容易受到病菌侵袭，引起炎症。因此这一时期应避免性生活及不洁性生活，内裤及卫生用品勤换洗。

2.避免久坐

很多女性有痛经症状，可以采取卧位，但不要久坐。长时间坐位可导致盆腔血液循环不畅，引起或加重腹痛，静脉回流受阻影响子宫附件的正常排毒而引起附件炎的发生。

3.不穿紧身裤

不要穿紧身裤，内裤也应选择棉质柔软、宽松的，避免有害物质对阴道的不良刺激，避免阴道炎症上行诱发附件炎。

4.保持愉快心情

女性在月经期应学会放松心情，减少抑郁不欢的消极情绪，有助于经血顺利排出，避免毒血淤积，日后引起炎症。

4维生素可预防月经期偏头痛

美国医学专家建议月经期偏头痛女性试试营养疗法，通过补充维生素和矿物质来缓解症状。

1.每天摄入200～400毫克维生素B2。维生素B2可能在脑内能量代谢途径中发挥作用，让偏头痛“短路”。

2.在月经前一周每天摄入50毫克的维生素B6，然后在整个月经期把剂量提高到每天100毫克。维生素B6刺激产生血清素，这是脑内的一种化学物质，能够收缩血管，防止偏头痛的发生。需要提醒的是，如果过长时间每天服用50毫克～2克的维生素B6，可能会步态不稳和双脚麻木。

3.每天摄入400国际单位的维生素E。维生素E有助于稳定体内雌激素水平，其本身抗氧化的性质也可能发挥了部分作用。

4.每天摄入200～400毫克的镁。注意心脏或者肾脏有问题的女性，在准备补充镁之前让医生检查，看一看是否适合补充镁。还有的人每天摄入350毫克或者再大剂量的镁可能引起腹泻，也要注意不要轻易补充镁。

5.除了补充以上维生素外，还要服用多种维生素。

5月经期如何保养可预防闭经

如何预防闭经？

寒温适宜：

经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

调畅情志：

月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

避免劳累：

过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

保持清洁：

不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

女人闭经如何用饮食来调养

木耳胡桃糖：

黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

乌豆双红汤：

乌豆50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

鸽肉葱姜粥：

鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

姜丝炒墨鱼：

生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。