初秋护理：专家推荐9个防治痔疮的小窍门

初秋到来，天气逐渐干燥，容易引发痔疮。为了帮助大家预防和治疗痔疮问题，我们邀请了专家推荐了9个大小窍门。这些建议涵盖了饮食、运动、生活习惯等方方面面，将帮助您在初秋季节有效预防和治疗痔疮。专家们将教你如何通过饮食调理、适当的运动以及合理的生活习惯来减轻和缓解痔疮症状。通过采取一些简单且实用的方法，您将能够度过一个健康愉快的初秋季节，告别痔疮的困扰。所以请密切关注我们接下来的文章，获取更多关于初秋防治痔疮的专家建议。

越来越多的人得了痔疮，那么如何才能刚好的防治痔疮呢，得了痔疮，又该如何进行缓解呢，专家为此为我们大家搜罗了几大妙方，其中有饮食法、红酒菠菜防痔法、马桶如厕法等等，下面专家为您介绍了几种缓解痔疮的小妙方

1想要防治痔疮 专家盘点五方法

越来越多的人得了痔疮，那么如何才能刚好的防治痔疮呢，得了痔疮，又该如何进行缓解呢，专家为此为我们大家搜罗了几大妙方，其中有饮食法、红酒菠菜防痔法、马桶如厕法等等，下面专家为您介绍了几种缓解痔疮的小妙方，一起来看看吧！

1、坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯泻盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。

2、平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使痔疮的形成。

3、粪便硬时应引起注意，应加入软便剂，水是最便宜的软使剂，而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助，不妨试试轻效软便剂，而如果你有高血压，要注意你所选择的软便剂要不含钠。

4、常吃高纤维食物可以使粪便保持软质，因此应多吃鲜青菜和水果。

5、应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后，你仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。

6、红酒菠菜防痔法

韩国人碰到痔疮难题时有这样一个习惯：在每晚临睡之前，饮一杯由菠菜叶充分浸泡后的红酒。可以促进新陈代谢，达到活血补血的功效。所以对于饱受痔疮折磨的患者来说，不防也试试这物美价廉肠道镇热剂。

制作：将菠菜切成段，放入红酒中，在密闭的容器中浸泡数小时，然后将红酒倒出饮用。随后，往容器中续入红酒，三四天之后更换新鲜菠菜，保持新鲜可口。

红酒能从菠菜中萃取维生素等营养成分，每次饮用10毫升左右，能显著改善患处出血症状，减轻疼痛灼热的不适感觉。

痔疮的发生与营养元素的缺乏有关，而菠菜含有维生素A、B、C、D、E和铁、叶酸、碘等丰富的矿物质。菠菜可以凉拌、清炒、煲汤，烹饪出菠菜豆腐汤等精美可口的菜肴。

特别提醒：红酒不宜过量饮用，过量饮酒和进食辛辣食物也是导致痔疮的原因。痔疮患者还应多运动，多吃蔬菜水果。

既然我们有这么多的妙法，所以说防治痔疮不再成问题。

2初秋防治痔疮 专家推荐9大小窍门

生活中的痔疮疾病，越来越高发，就算已经到了秋高气爽的秋季，痔疮疾病还是缠绕着你我，那么我们应该如何才能更好的远离痔疮这种疾病呢，专家说我们除了要进行治疗外，我们还要注意饮食、多做运动等等，下面是专家为我们介绍的防治痔疮的9大窍门，一起来看看吧！

痔疮分为内痔、外痔、混合痔三类，这些痔疮视情况轻重，采取不同的治疗方法。病人除了就医用药外，还可以采取以下方式进行预防：

1、多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

2、润滑肛门。经正规途径买到的痔疮膏或痔疮栓等，涂上可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。如果觉得麻烦，抹上一点凡士林也可以。

3、不要久蹲。尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

4、便后清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

5、多活动。不可久坐，坐45分钟起来活动5分钟，可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

6、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。

7、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。

8、控制体重。饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张。饮食过饱，也会引起腹压增高。

9、孕妇常翻身。孕妇是痔疮的高发群体，可以尝试每4—6小时翻一次身。最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

专家最后强调说，以上这些方式只可缓解症状。一旦发生肛肠部不适，最好前往正规医院找专科医生就诊，痔疮症状严重的患者还需要进行手术治疗。

小编最后说，我们要想更好的防治痔疮疾病，还是需要注意以上9大小窍门。

3对于痔疮 饮食真的可以来防治吗

如果一定说痔疮是因为不良的饮食而引起额，那么好的饮食习惯，也是可以帮助我们来更好的防治痔疮的最好办法。专家说，我们可以根据不同的痔疮，来制定不同的饮食，例如：痔疮出血需要吃什么，内痔脱出需要吃什么？下面让我么一起来看看吧！

好的饮食习惯，才可能预防痔疮，也是减少痔疮复发最好的办法，那么如何根据痔疮的类型，来选择治疗痔疮的好方法呢，下面让我们一起来看看吧！

不同类型痔疮的饮食：

1. 痔疮出血：痔疮的便血一般较鲜红，常点滴而下，或便后带血，严重者可有喷射状出血。经常出血会引起出血性贫血，严重者可引出血性休克，应及时到医院出进行诊治。在饮食治疗方面，若出血淡红，伴有头晕乏力，面色淡白者。多为痔疮出血日久，气血两虚。可用党参、黄芪各20克，杞子、红枣各10克。加猪瘦肉200克或鸡肉200克，或乳鸽1只，花生油、食盐适量(下同)，煲汤饮服。若出血鲜红，口苦，大便秘结者可用旱连草30克，槐花20、生地20克。加猪肠头1条。煲汤饮服。

2. 内痔脱出。若内痔脱出伴肛门肿痛不适，口苦舌红苔黄者，多为大肠湿热下注。可用葛根30克、升麻10克、槐花20克。加猪肠头1条。煲汤饮服。若内痔脱出伴肛内下坠，头晕乏力者，面色淡白者。为气血两虚，中气下陷。可用党参、黄芪、金英子各20克。升麻，当归各10克。加猪瘦肉或鸡肉克，或乳鸽煲汤饮服。

3. 大便秘结。便秘可诱发或加重痔疮，引起出血，或血栓性外痔，应注意认调理。若大便秘结，排便困难伴口苦舌红苔黄者。为大肠燥热，可用芝麻、生地、无花果、合桃仁各20克，加猪肠头1条。煲汤饮服。若大便费力难排，伴头晕乏力者，面色淡白者。为气血两虚，可用熟地、肉苁蓉、党参、黄芪、合桃肉各20克，加猪瘦肉或鸡肉，或乳鸽煲汤饮服。另外平时可多吃一些木耳、蔬菜、紫菜，猪红、芝麻糊等以协助排便。

4. 小便困难。痔疮肿痛或手术后，由于膀胱受到刺激，可引发短期小便不适或阶小便困难现象。若起小便困难伴口苦，尿黄小便不畅或点滴难下者。可用车前草、玉米须、鱼腥草、生薏米各30克，鲫鱼1条。煲汤饮服。若年老体弱，伴头晕乏力，面色淡白，或男性老年患者伴有前列腺肥大者。可用党参、黄芪、玉米须，车前草各20克，猪小肚2个，煲汤饮服。

5. 痔疮术后调补。痔疮术后加强营养，有利于加快术伤口愈合，促进早日康复。可多吃一些猪、羊、鸡、鱼、蛋、黄膳等富含有丰富旦白质的食品，以加快伤口的愈合。

6. 水果食疗：水果大多味甘多汁，生津止渴，开胃助食，通利两便，富含营养和维生素，纤维素，微量元素等。尊伴便秘者可多食香蕉、桃子、西瓜、西梅、枇杷、熟木瓜等有润肠通便作用的水果，伴腹泻者可适当吃一些柑桔、柿子、石榴、杨梅、山楂、大枣等有收止泻作用的水果。大便正常者多食一些萍果、梨子、葡萄等。

既然以上几种针对不同痔疮，来制定的不同的饮食，那么痔疮患者需要对症治疗，早日康复！