宝宝健康状况：只要看他脸色就知道

中医讲究望闻问切，其中望是最先接触到的健康印象，宝宝出生后，肤色多为父母遗传，有些天生红润光泽，有些偏黄偏黑，这些是正常的，只要面色有光泽，红润，有弹性，就可以判断是健康的标志。如果面色出现以下问题，家长就要注意了。

1.面色发青

中医认为孩子受到惊吓，风寒时，属于“外邪”束缚体内之阳气，无法使血液循环至体表，使皮肤暗淡。同时因为“积食”导致发烧，孩子的脸色也会发青。

护理方式：

忌凉食，忌生冷，喝温水，忌不易消化的食物。可以煮一锅热米汤当水给孩子喝。

少一些剧烈运动，看绘本或者玩安静的益智玩具消磨时光。

2.面色泛红

内热，风热，痰淤等情况会让孩子两颊暗红，也有可能是皮炎或者过敏等原因，不过此红非彼红。

护理方式：

多喝水，需要额外补充大量水份。风热比风寒更容易缺水，如果宝宝出现皮肤干燥，嘴脱皮，眼窝深凹，需要补充“口服补液盐”，如果发烧超过38.5度或者低烧出现神志不清，都需要及时去医院。

忌油腻，忌甜粘，忌海鲜等发物，可适当食用葱姜类汤水，或红豆，绿豆汤汁。

3.脸色发黄

食欲不振，贫血，虚弱等缺乏营养的情况下，会令脸色发黄，严重的肝病会是脸黄。

护理方式：

忌填鸭式喂食，孩子吃饭自己知道饱，硬喂只会让孩子越来越虚弱，要让宝宝的胃部有饥饿感。每天吃完饭让宝宝适当活动后再睡觉。

可以喝一些山楂水，或者炒大米煮水喝，都是安全的开胃饮品。

4.面色惨白

因虚寒所致，手脚冰凉，往往是宝宝阳气不足的虚寒表现。

护理方式

晒太阳，多室外运动，户外多活动，不要只是晒一晒。家长陪孩子跑一跑，越运动越健康。食疗上可以选择白萝卜和大白菜，以白攻白。

5.脸色发黑

大病初愈时脸色最为黑暗，多为血液循环异常所致，比脸上惨白更严重，瘀堵更明显。

护理方法：

喝一些温热的红枣姜水，帮助宝宝做一些四肢末梢的按摩，在手脚部做推拿等。

以上五种面色多不算是疾病，只是宝宝体质有别，虽说中医的理论有可取之处，不建议家长给孩子使用复方中药制剂或汤剂，食疗可以解决的问题咱不麻烦中药。

养出健康宝宝的四大秘籍：

1.睡眠充足，晚上早睡，不熬夜。

2.不吃生冷油炸食物，宝宝3岁前不吃冰，不吃油炸。少碰辛辣调味料。

3.衣服无需厚重，纯棉透气为主，洋葱穿衣，宁冻不捂。

4.晒太阳，每天至少2小时户外运动。

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小标题：宝宝是否健康 只要看他脸色就好！