酵素粉的作用和吃法（酵素粉的功效有哪些）

酵素虽是一种营养保健品，它最主要的功效就能调理肠胃和排毒，生活中有很多人都在食用它。下面我们了解一下酵素粉的作用和吃法，看看酵素粉的功效有哪些。

1、酵素粉能提高身体免疫力

酸素粉可提高人类身体的免疫力，它含有的大量的酶类物质，这些物质被人体吸收以后可以让人体内的脂肪与蛋白质分解，并转化成人体必须的氨基酸。

同时，酵素粉也能提高吞噬细胞的活性，更能减少病毒与细菌对人体组细胞的伤害，平时适量食用可以让人体的免疫力明显提高。

2、酵素粉的减肥功效

酵素粉含有的过氧化物酶能清人体内的过氧化脂肪酸，平时经常食用可以排毒，也能滋养肌肤，能起到不错的美容作用。

另外，酵素粉还能加快人体内脂肪与蛋白质的代谢，也能清理肠道中积存的毒素，具有一定的减肥作用，平时适量食用可以让身材越来越苗条，也能预防人类肥胖症的发生。

3、食用酵素粉的最佳时间

酵素产品在早餐前或者睡前使用都可以。

但对于上班一族，建议睡前饮用，因为酵素能迅速促进大肠蠕动，使宿便从肠道上脱落，排出体外，所以要是在早餐前使用。

睡觉期间，酵素虽然会促进肠道蠕动，但蠕动的速度会随着睡眠的深入逐渐变慢，到第二天早上起来，就可以直接上卫生间，排出体内垃圾，身体轻松舒畅。

4、酵素粉的食用方法

酵素粉的食用方法很简单，它是一种可以融于水的粉末状物质，平时食用时可以取十到二十克的酵素粉放在杯子中，加入开水冲调即可。

不过，冲调时，水的温度不能过高，在不然会让酵素粉的一些活性成分失去活性，再食用也起不到应有的作用。