南瓜子有什么副作用

南瓜子为葫芦科南瓜属植物南瓜的种子，含有丰富的营养成分，但如果吃多了也不好，下面我们就一起来看一看南瓜子有什么副作用吧！

一、南瓜子有什么副作用？

南瓜子虽然含有非常丰富的铁、锌、镁、锰和脂肪等营养成分，但是同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，吃多了容易使人发胖。

而且，南瓜子有小毒，会影响肝脏功能，吃同时南瓜子多了之后会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，肝脏的负荷太大，对于患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说不宜食用南瓜子。

二、吃南瓜子有什么禁忌？

1、南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。

2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用，食后容易引起恶心、呕吐、腹痛等症状。

3、南瓜子不要与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

4、胃热病人宜少食南瓜子，否则会感到脘腹胀闷。

三、南瓜子的功效与作用

1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛔虫病、蛲虫病等患者疗效显著（方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽）。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

2、南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。