碧根果的主要产地

碧根果为世界十七大坚果之一，具有补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发等功效，其产地众多，在世界上很多地方均有种植，那么碧根果的主要产地在哪里，下面一起来看下。

碧根果的产地

1、美国和墨西哥

碧根果的原产地在美国和墨西哥北部，目前盛产于澳洲、北美等国家，在我国新疆维地区有种植，浙江地区有少量试种。

在我国河北、河南、江苏、浙江、福建、江西、湖南、四川等省有栽培，但市场上的碧根果大部分来自进口。

2、十大坚果之一

碧根果营养价值丰富，是世界十大坚果之一，是大众非常喜欢的一种坚果。

碧根果核桃仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸与维生素，具有很高的营养价值，有补脑强身，降低血脂的功效。

核桃仁含有较多的蛋白质与人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些是构成大脑组织细胞代谢的重要物质，具有滋养脑细胞，增强脑功能的作用。

3、食用禁忌

碧根果虽然美味且营养丰富，但并不是所有人都能吃，容易腹泻及阴虚火旺的人群不宜食用。