碧根果能放多久

碧根果最长能存放10个月，最短只能存放3-5天左右。

碧根果的存放时间

1、露天存放（3-5天）

将碧根果放在盘子存放，直接接触到空气，一般能放3-5天左右。随着时间的推移，碧根果就会慢慢回润，也就会失去干脆的口感。

2、密封存放（最长10个月）

在密封保存的条件下，碧根果可以存放10-30天左右，相比于露天保存的条件，其存放时间还是很长的。

如果将碧珍果进行真空包装的话，其存放时间会更长，一些真空包装的碧根果商品的保质期一般在6-10个月左右。

3、其它

在家中保存碧根果时，可以将碧根果放入冰柜中冷藏，如果没有冰箱的话，则可以放在阴凉、干燥、通风处保存。

注意，不能放入完全密封的容器中保存，更不要放入塑料袋中保存，并且不能在太阳光下暴晒。

碧根果的营养价值

1、护脑健脑：碧根果中含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些均为大脑组织细胞代谢的重要物质，具有滋养脑细胞、增强脑功能的作用；

2、预防疾病：碧根果有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用，并且可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病，对癌症患者有镇痛、提升红细胞及保护肝脏等作用；

3、润肤乌发：碧根果中含有大量的维生素E，经常食用碧根果有润肌肤、乌须发的作用，促使肌肤滋润光滑，更富有弹性；

4、抗疲劳：碧根果还有缓解疲劳和压力的作用。