【飞锅户外】荒野求生技巧：种植蔬菜获取维生素

飞锅户外带您探索荒野求生的技巧，一起学习如何在户外生存并且获得足够的营养。在荒野中，获得维生素尤为重要，而种植一些蔬菜可以帮助您实现这一目标。在本期节目中，我们将介绍几种可以在户外环境成功生长的蔬菜，包括西红柿、胡萝卜、菠菜等。了解如何种植这些蔬菜，并且如何从中获取足够的维生素将成为您在野外生存中的重要技能。不仅如此，我们还将探讨这些蔬菜在野外生存中的其他用途，比如药用价值和烹饪方法。通过这些知识，您将更加自信地面对野外求生的挑战。跟着飞锅户外，让我们一起在荒野中学习并且成长。

维生素对身体的作用不用多说了，在其他的帖子里面也有描述。对于我们这种喜欢体验户外生存的朋友来说。如果在户外停留的时间比较长。比如超过三个月半年、甚至一年的话。我们就需要找到一种长期的补充维生素的方法。

有人会说，野外有很多的野菜野果可以提供维生素。但是这个是需要靠运气的。并不是所有的地方都能找到合适的野果野菜，而且，万一吃到那些有毒的，可能会产生比较严重的后果。

这里介绍几种比较容易、比较方便种植的蔬菜。可以供大家参考。很多蔬菜都是有严格的种植期了。并不是一年中的每一个月份都可以种植。这里挑选几种？最简单的。可以常年种植的对季节性要求不高的蔬菜。

1.黄瓜：可以常年种植结果。只不过在夏季高温期容易出现苦味瓜。

2.大白菜。一般可以在四月份到十月份期间种植。生育期50到120天。也就是说，从你的种子播下去到吃上白菜大概是一个半月左右。

3.番茄。可以常年种植结果。但最好1到2月份不要播种。

4.辣椒。跟番茄一样，也是可以常年种植的。

5.土豆：土豆在阴凉的地方发芽之后。等到大部分的芽长到指甲盖长。就需要拿到太阳底下晒一周左右，根据发芽的情况，将一个土豆用刀切成3到4块。然后沾上一点草木灰的灰土就可以进行播种了。

以上几种蔬菜比较容易种植。而且种子也比较好收集。因为我们并不是菜农。只是为了保证野外生存的维生素需求，所以对于这些蔬菜的需求量并不是很大。所以不需要非常高的种植技术。更多的经验大家可以在实践中来进行摸索。