饮浓茶好不好（喝浓茶的好处和坏处有哪些）

饮用浓茶好不好，这个问题多年来一直争论不休，其实要具体问题具体分析，不能一概而论。下面我们谈谈喝浓茶的好处和坏处都有哪些，供朋友们参考。

一、什么样的茶才算浓茶

所谓浓茶是指泡茶时茶叶用量超过常规(通常一杯茶用3克－4克茶叶)的茶汤。

从感官上来讲，浓茶基本有一个共同特点，口味过于苦涩，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。

从体量上来讲，健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。

二、为什么不能饮浓茶，喝浓茶的坏处

大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

同时，浓茶会使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

正是基于以上原因，很多人认为饮浓茶有损健康，应当少饮或不饮。

三、哪些人群适合饮用浓茶

浓茶也并非一概不可饮，有些情况下，饮浓茶反而有利。科学研究认为，以下人群更适合适当饮用浓茶：

1、遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。

2、吃肉食过多、油腻过重的食物，饮浓茶可帮助消食去腻。

3、小便不利的人，喝浓茶可利水通尿。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌的作用。

4、患窦房传导阻滞的冠心病人，由于心率过慢，饮浓茶后可以提高心率，促进血液循环，有辅助治疗作用。

四、哪些人群不适合饮用浓茶

1、患有心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者，都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。

2、胃部有炎症或溃疡者，更不宜空腹饮茶，不然常会引起胃部不适，甚至产生心悸、恶心等症状，发生“茶醉”。

3、平时无饮茶习惯者，更应注意避免空腹喝浓茶。出现“茶醉”后，吃一两粒糖果，喝点开水即可缓解。