高考心理辅导：揭秘人生缺乏目标对高考生动力的影响

本文讲述了高考心理辅导对于高考生的重要性。据调查显示，三成高考生认为人生缺乏明确的目标，导致他们在高考备战中动力不足。文章将分析这种现象的原因，并探讨了心理辅导在帮助学生建立明确目标、增强动力方面的作用。同时，文章还将介绍了一些有效的心理辅导方法，以帮助学生调整心态、提高学习动力。通过本文的阅读，读者可以了解到高考心理辅导在帮助学生应对高考压力和提高学习动力方面的重要作用，对于确立明确的人生目标以及在高考备战中保持积极心态将有所帮助。

近一周来，哈九中心理老师刘海峰忙个不停，几乎每天都有高三学生找他做心理辅导，期中考试过后，一些学生因成绩下降变得异常焦虑烦躁，有的甚至出现胃痛、头痛、恶心等躯体痛。眼中只盯着分数，高考没目标、人生没追求，一到高三当成绩无法成为学习的驱动力时，考生突发“动力不足”病。

案例

心理脆弱一次小考失利令尖子生崩溃

学习成绩始终名列班级前十的小宇(化名)，近来成绩直线下滑，原因竟是一次测验没考好导致自信心丧失，越焦虑心急越学不好形成恶性循环，她甚至想逃课弃学。无奈之下，小宇求助心理老师帮忙。心理辅导中，哈九中心理老师王欣问小宇高考想考哪所大学，未来有什么憧憬和规划，小宇竟什么都答不出。小宇说，一直以来只盯着分数，在乎自己能考第几名，对于未来从没设想过。

专家解析

王欣说，小宇并非个例，很多学生从小习惯听从家长、老师的指挥，人生没规划，对报考的学校、专业更是没追求，有时都不知道为什么学习，只能把成绩当成学习动力，但进入高三后，学习任务加重，一些知识掌握不牢的学生学习成绩会波动下降，当成绩不足以成为学习动力时，很多学生有烦躁不安、失眠、焦虑症状，有人出现感冒、胃痛等躯体痛，甚至产生厌学、弃考、轻生的念头。

症状

学习动力不足产生不良心理情绪

刘海峰介绍说，哈九中是首批全国中小学心理健康教育特色学校。为鼓励学生主动解决心理问题，这学期学生可预约心理老师进行一对一心理疏导，期中考试过后出现心理咨询的小高峰。目前，在高三学生身上集中出现考试紧张焦虑症、学习动机不明、心理过劳、人际交往困惑四个问题，其中最普遍严重的就是学习动机不明、动力不足的问题。高三学生中大约有三成因学习动力不足而产生不良的心理情绪，如不及时疏导很容易出现心理疾病影响学习。

专家解析

冬季人们易因外部环境影响心情，户外活动减少，加上期末考试在即，年末是高三学生心理疾病突发的高峰期。刘海峰提醒学生：出现不良情绪要及时进行心理疏导，可尝试说、听、动、哭的方法，即将不开心的事向父母、亲友倾诉;大声哭出来;做一些激烈的运动通过出汗发泄出来;听自己喜欢的歌曲转移注意力。如果心理郁结还解不开，要及时向心理老师或心理医生求助。